Ya llegó la ola de frío que durará una semana y traerá las heladas cerca de la costa de Levante y un descenso de las temperaturas en todo el país. Según Cruz Roja es necesario beber líquidos calientes, seguir una alimentación variada con alto contenido en grasas y azúcar y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

Además, la ONG ha detallado que hay que protegerse las zonas del cuerpo más sensibles al frío intenso, llevar ropa ligera y que transpire y usar calzado impermeable y cómodo.

Desde Racalarm queremos compartir algunas recomendaciones para protegerte de la ola de frío:

En familia

  1. Lleva siempre medicamentos que requiera algún familiar.
  2. Aleja a los niños de estufas y braseros.
  3. Para los enfermos de corazón el frío ejerce una tensión extra por lo cual no es aconsejable exponerles a ello por riesgo de ataque cardiaco.

En el hogar

  1. Extrema el cuidado a la hora de utilizar braseros y estufas de gas. </strong>Evita intoxicaciones por mala combustión.</strong>

¿Cómo prevenirlo? Apunta estos consejos que nos trae Cadena Ser.

  • En primer lugar, se recomienda no hacer uso de hornillos ni hornos de cocina para calentar el ambiente.
  • Conviene encender y apagar los braseros y estufas fuera de la casa.
  • Hay que vigilar que la llama de los calentadores y cocinas sea de color azul uniforme.
  • No se debe arrojar plásticos, gomas, ni metales al fuego.
  • En conveniente controlar que las rejillas de ventilación estén libres.
  • El tiraje de chimeneas y estufas no deben estar obstruidos o desconectados.
  • Además, es necesario apagar las llamas y brasas de hogares de leña o braseros antes de irse a la cama.
  • Una gran ayuda sería ventilar la casa al menos una vez al día.
  • Si se utilizan estufas, braseros u otros aparatos generadores de calor, conviene que haya siempre una puerta o ventana entreabierta.
  • Evitar poner recipientes con agua encima de las estufas.
  • Es recomendable también no usar estufas en los cuartos de baño.

Además…

  1. Cierra todo aquello que pueda producir corriente.
  2. Ten siempre linternas y velas.
  3. Mantén un grifo ligeramente abierto para evitar que se congelen las tuberías.

Si tienes que desplazarte

  1. Evita las salidas a la montaña y usar ropa de abrigo adecuada.
  2. Lo mejor estos días es utilizar transporte público.
  3. Solicita información previa del estado de las carreteras y de la situación meteorológica.
  4. Aumenta las medidas de seguridad a la hora de conducir. Viaja con el depósito de combustible lleno, lleva cadenas y ten cuidado con las umbrías.
  5. Es recomendable llevar un teléfono móvil y dispositivo de alimentación del mismo.

Si quieres más información te invitamos a hacer click en el este link.

Fuentes: Cruz Roja Cadena Ser 112

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